Cours de Pilates Ă Strasbourg,
pensés pour votre bien-être.
Des cours en très petit groupe, un œil clinique et une approche sur mesure. Retrouvez équilibre et mobilité dans notre studio strasbourgeois.
Une offre complète pour votre bien-être.
DĂ©couvrez nos Cours de Pilates Ă Strasbourg
Que ce soit pour une reprise sportive ou approfondir votre pratique, notre studio de pilates strasbourg vous accueille. Nos sessions de pilates debutant strasbourg enseignent les bases en toute sécurité.
Formation Certifiante et Perfectionnement
Conçue par des professionnels du mouvement, cette formation s’adresse aux enseignants de Pilates et aux acteurs du sport santé souhaitant enrichir leur pratique avec méthode, précision et cohérence.
Évadez-vous avec une Retraite Bien Être
Chaque retraite est pensée comme un espace humain avant tout. Pilates, bien-être, détente et découverte culturelle s’y entremêlent naturellement, portés par l’esprit qui anime Elephant Studio depuis le premier jour, celui d’une communauté qui prend soin d’elle-même et des autres.
Nos cours & services
Bilan Initial50€
L'objectif du bilan initial est de cerner précisément vos besoins et attentes, de vous fournir les fondements de la pratique, en particulier si vous envisagez de rejoindre un duo ou un cours en groupe, et de vous garantir que la méthode Pilates est en adéquation avec vos objectifs.
Cours Privé
Séance individuelle entièrement personnalisée utilisant les appareils de Pilates (Reformer, Springboard, Chair, Spine Corrector et Wall Unit). Les exercices sont adaptés à vos besoins, votre niveau et vos objectifs afin d'améliorer la force, la posture, la mobilité, l'équilibre, la souplesse et le contrôle du mouvement, dans un accompagnement sur mesure.
Cours Duo
Séance de Pilates pour deux personnes utilisant différents appareils (Reformer, Springboard, Chair, Spine Corrector et Wall Unit). Ce format permet un accompagnement personnalisé, avec des exercices adaptés au niveau et aux objectifs de chacun, afin de développer la force, la posture, la mobilité, l'équilibre et le contrôle du mouvement dans une ambiance conviviale.
Cours Équipements
Il s'agit d'un cours personnalisé pour un groupe de trois personnes, conçu pour offrir une expérience d'apprentissage cohérente. Utilisant différents appareils (Reformer, Springboard, Chair, Spine Corrector et Wall Unit) pour améliorer la force, la posture, la mobilité, l'équilibre et le contrôle du mouvement grâce à une résistance adaptée aux besoins de chacun.
Cours Matwork
La séance propose une variété d'exercices au sol qui nécessitent l'utilisation d'accessoires tels que le cercle, l'élastique, le ballon ou des poids légers. Ces séances sont spécifiquement conçues pour des petits groupes de quatre participants maximum, avec un instructeur dédié à personnaliser les mouvements pour chaque individu.
Massages & Soins
Soins relaxants ou spécifiques pour libérer les tensions musculaires, favoriser la récupération et procurer un bien-être profond après vos séances.
Prenez soin de vous, Ă votre rythme.
Sans engagement caché. Choisissez votre rythme : à la carte ou en abonnement.
1 Bilan personnalisé + 2 séances privées sur-mesure pour vous initier au Pilates et construire vos bases en toute sérénité.
Le premier pas indispensable pour démarrer votre pratique au studio, recommandé avant d'intégrer un cours en duo ou groupe.
Bon Ă savoir
Votre place vous attend.
L'Ĺ“il clinique au service du mouvement.
Je suis Rim, enseignante de Pilates et kinésithérapeute de formation. Passionnée par l'art du mouvement comme outil de performance, j'ai fondé Elephant Studio Pilates avec la volonté de créer un pont entre la récupération fonctionnelle et l'entraînement de haut niveau. Mon approche combine la précision anatomique avec la fluidité et la force du Pilates originel. Ici, on ne fait pas que des exercices. Nous réentraînons votre schéma moteur pour un bien-être durable.
5,0
Basé sur nos avis Google
« Un studio exceptionnel ! On se sent en sécurité et on progresse à son rythme. »
« Des douleurs chroniques au dos depuis des années. Après 3 mois de suivi, je vais mieux. »
« Le cadre est magnifique et apaisant. Les cours de Matwork sont d'une qualité rare. »
Elephant Academy
Transmettre l'excellence. Des formations conçues pour les instructeurs qui veulent aller au-delà de la répétition d'exercices.
AGRÉÉ
Questions fréquentes
Aucune. En tout petit groupe, chaque exercice est adapté à votre niveau, du grand débutant au pratiquant confirmé.
Le mensuel est sans engagement. Le trimestriel (3 mois) et l'annuel (12 mois) offrent un tarif dégressif, par prélèvement automatique.
Le mensuel est résiliable à tout moment sans frais. Le trimestriel et l'annuel s'engagent sur leur durée, en échange d'un tarif réduit.
Certaines mutuelles participent aux séances encadrées par des professionnels de santé. Nous fournissons une facture détaillée.